大暑にはエアコンで対処
2023.07.03｜熱中症対策
キーワード：エアコン,熱中症,電気料金,節電
今回は『エアコンを使った熱中症対策』に関するお話です。電気料金が高くなっている昨今、日々の電気の使い方を意識されている方も多いのではないでしょうか。梅雨や本格的な夏にはエアコンや扇風機などを使って、節電もしながら快適な夏を過ごしたいものです。
健康づくりかわら版 記事一覧
雨ニモマケズ！PMSニモマケズ！
2023.06.01｜女性疾患（乳がん、子宮がん等）
キーワード：月経前症候群,PMS,梅雨時,6月,生理,だるい,体調不良
今回は「月経前症候群：PMS」に関するお話です。女性には、なじみのある月経前症候群 (premenstrual syndrome ：ＰＭＳ)。天候の変化もＰＭＳの症状に関係しているといわれており、梅雨入りするこれからの時期は普段より不調を強く感じる方もいらっしゃるかもしれません。症状が起きる、悪化する、その前に今一度ＰＭＳについての理解を深め、しっかり対策をしましょう！
健康目標の立て方 マスターしてる？
2023.05.08｜カラダ・運動
キーワード：健康目標, 人生100年時代, 目標達成シート, マンダラチャート
人生一〇〇年時代。「体が資本」であることはわかっているものの、日々の生活の中で健康の優先順位が後回しになっていたり、健康づくりのために目標を立てたものの、継続できず三日坊主になる方も多いかもしれません。実は、目標の立て方にはいくつかのステップやコツがあります。今回は「健康目標の立て方」に関するお話です
十人十色 ～全ての人が活躍できる社会実現に向けて～
2023.04.03｜健康管理全般
キーワード：世界自閉症啓発デー, 自閉スペクトラム症(ASD), 注意欠如・多動症(ADHD), 学習障害(LD), 多様性
毎年４月２日は、国連が定める「世界自閉症啓発デー」。多様性という視点も含め『発達障害について』一緒に考えてみましょう
POWER OF MUSIC ～音楽の力を味方に～
2023.03.01｜休息・リラックス
キーワード：音楽, リラックス, 効果, BGM, 職場, 会社
音楽を聴くと、気分が向上したり、リラックスできたりするもの。音楽には様々な効果があり、オフィスにＢＧＭを取り入れたり、その効果を利用した音楽療法は医療や福祉の現場で大きな注目を集めています。
みんなで一緒に、レッツ職場体操
2023.02.01｜頭・肩・腰痛
キーワード：職場体操
様々な職場で様々な体操が取り入れられていると思います。職場体操にはどのような効果があるのか知っていますか？そこで今回は『意外と古い職場体操の歴史とその効果』に関するお話です。
日本人は休み下手？！～『休息力』を高めるために～
2023.01.05｜休息・リラックス
キーワード：休息, 休暇, 有給, リラックス
今回は『休息力』に関するお話です。仕事熱心な日本人は、休むことに後ろめたさを感じたり、休日も仕事について考えてしまい、しっかり休めない“休み下手”ともいわれています。
尿に関する気になる症状。密かに悩んでいませんか？
2022.12.01｜健康管理全般
キーワード：
夜に何度もトイレで目が覚めてしまう、くしゃみをしたら漏れてしまう。排尿に関する悩みは、加齢とともに増えていきます。今回は『排尿トラブル』に関するお話です。
人生は 感謝するだけで 好転する？！
2022.11.01｜メンタルヘルス
キーワード：感謝, 勤労感謝, 心理学,
家族や大切な人、周りのすべてに対して感謝する気持ちを持ちたいですね。今回は『感謝を伝える効果』に関するお話です。
