2024年の四半期が過ぎました。季節はすっかり春、二十四節季の「清明」が訪れます。爽やかな４月の始まりを感じますね。
さて今月の【健康づくりかわら版】をお届けします！

「私の健康、私の権利」
My health, my rights

４月７日は世界保健デー。今年のテーマは「私の健康、私の権利」です。日本でも新たな健康への視点を取り入れた健康づくりが本日より始まります。
一人ひとりが健康維持・増進を意識することと、国が考える健康はどう関連しているのでしょうか。
そこで今月は、『個人と社会の健康づくり』に関するお話です。

未来の日本の健康に向けて

人生100年時代を迎え、現在の日本は少子高齢化社会が急速に進んでおり、国民の健康づくりを社会全体で進めていくことの重要性が高まっています。
また、個々人の健康課題も多様化しています。社会からの支援も適切に受けながら、ご自身に必要な健康情報を取捨選択し、健康維持・増進をしていくことが大切です。

健康日本２１（第三次）の概念

本日より始まる健康日本２１（第三次）は、2024年から10年間の国民健康づくりです。

健康日本２１（第三次）では、健康日本２１（第二次）の評価からみられた課題を踏まえ、基本方針に５つの新たな視点を取り入れています。

「私の健康」を考える

私たち一人ひとりができる健康づくりの１つは、生活習慣の改善、生活習慣病の発症・重症化予防、心身の健康を維持して生活機能を維持・向上させることです。

【食・栄養】

【運動】

【喫煙、飲酒】

【睡眠・休養】

【管理】

「社会で取り組む健康」を考える

新型コロナウイルス感染症拡大があり、職場や学校、友人等のコミュニティで食事をともにする割合がさらに減少しました。
誰かと食事を共にすることは、心身ともに健康的な食習慣に関連していることがわかっています。家族や地域、友人とのつながりをもっておくことは大切ですね。

そして、生産人口が少なくなっている社会構造の変化により、労働者の健康を確保することも職域や自治体、民間団体など多様な主体に求められてきています。
健康経営もその１つで、2024年３月11日に健康経営銘柄2024ならびに健康経営優良法人2024が認定され、開始約10年で企業や保険者等で従業員の健康づくりが推進されています。一人ひとりが健康づくりに取り組むことが、従属する社会の健康づくりの推進にもつながっていきます。

最後に・・・

「家族は一番小さな社会の単位だ」と子どもたちに伝えています。
自分自身が健康であることが、家族が健康であり、社会が健康であり、国が健康であることにつながり、また自身の健康にめぐってくるものだとも思います。皆様も「私の健康」の未来を想像しながら、今できる食事や運動などの健康的な生活習慣への改善を意識してみてはいかがでしょうか。【K.H.】

※今回の記事は次の資料を参考にして作成しました。
・健康日本21（第三次）

　厚生労働省https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/

　kenkounippon21_00006.html　最終閲覧日：2024年３月11日
・健康経営優良法人2024認定法人一覧（ACTION！健康経営）

　https://kenko-keiei.jp/houjin_list/　最終閲覧日：2024年３月14日

PDF版はこちら【2024年3月】健康づくりかわら版をダウンロード

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